Livslängd

Inlägg taggade ‘kosttillskott’

Hur mycket järn per dag behöver man?

Hur mycket järn per dag är rekommenderat och vad gör järnet, eller bristen på järn med våra kroppar? Järnet är en viktig byggsten när det gäller att transportera syre i blodet och till muskler. Det enda sättet att ta upp järn är genom kost eller kosttillskott. Järnbrist är den absolut vanligaste formen av brist på…

Läs mer