Livslängd

hälsa

Hur länge har man finnar (akne)?

Hur länge har man finnar och vid vilken ålder försvinner min akne? Först och främst så är finnar eller akne en väldigt vanlig hudåkomma som någon gång drabbar de flesta i befolkningen. Man kan även dras med så väl lindrig som svår akne. Här går vi igenom hur länge man har finnar och vad man…

Läs mer

Hur ofta kan man träna magen?

Hur ofta kan man träna magen utan att ta skada? Att träna magen och därmed få upp en bra bålstyrka är ett bra mål. Men det gäller att variera och låta kroppens olika muskelgrupper vila mellan träningspassen. Sen så sitter inte all bålstyrka i magen utan även rygg och ryggslut hjälper mycket till för just…

Läs mer

Hur ofta ska man träna?

Hur ofta ska man träna och vad är det minsta man bör röra på sig för att hålla sig någorlunda i form? Det enkla svaret är att det är inte särskilt ofta eller länge man behöver träna per vecka, åtminstone inte procentuellt sett. För att behålla grundkondition och grundstyrka är rekommendationen att: Du bör motionera…

Läs mer